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	打篮球对于精神上的好处：1、篮球，是一种精神，拥有者不是竞争的失败者，而是辉煌的创者，他们代表的是一种不屈、顽强、不达目的誓不休的篮球精神。篮球，是一种精神，拥有者不是竞争的失败者，而是辉煌的创者，他们代表的是一种不屈、顽强、不达目的誓不休的篮球精神。2、篮球本就系一种团队竞技运动，自然就少不了团队合作。一支篮球队不是一个人的球队!(团结互助)3、真正的篮球精神，不是一个人在战斗。大家的力量无疑是Z大的。(不是一个人的战斗)4、无兄弟，不篮球(比赛，是五个人的。)5、就算你是乔丹，也需要也需要皮蓬的助攻。(细致相互协助的团队)。打篮球的坏处：打篮球避免不了身体接触或摔倒，骨质差的会造成骨骼损伤，导致骨膜损伤。经常打篮球的还会使手指关节变粗，膝盖冲击力比较大，*出现关节韧带拉伤和扭S等。
	打篮球的好处：篮球作为一项有一定群众基础的体育活动，深的广大爱好者的喜爱，我想这就是其*特的魅力。当然，篮球运动也会带来很多有益于身体健康的好处。1、训练神经系统反应：打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。2、训练感官系统反应：打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。3、训练骨骼肌肉系统功能：打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。4、增强循环系统功能：打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。5、增强呼吸系统功能：打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。
	打篮球的好处——打篮球对于身体上的好处3、增强心脏功能：经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血Y，冠心B有良好的作用。4、降低糖尿B发生的危险性：糖尿B的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿B的可能性大大减小。